NGO & Community Yoga | Elderly & Women & Parents & Pregnancy & Children
機構及社區瑜伽工作坊 | 長者瑜伽 | 椅子瑜伽 | 照顧者減壓瑜伽
夫婦瑜伽 | 孕產瑜伽 | 頌缽聲療
We partner with NGOs, charities, and community groups to provide accessible yoga and wellness outreach programs across Hong Kong, such as elderly yoga, chair yoga, singing bowls relaxation, relaxing yoga stretch, partner yoga, family yoga, couple yoga, prenatal yoga etc.
Past Projects
Senior Yoga | Elderly Chair Yoga | Mindfulness | Relaxing Yoga Stretch
長者防跌椅子瑜伽 | 銀髮族瑜伽 | 靜觀呼吸 | 放鬆瑜伽 | 伸展 | 筋膜放鬆
適合對象：社福機構、學校、老人院舍、醫院、長者中心及非牟利機構等會員、獨居長者、銀髮族、老友記
長者瑜伽班設計具有彈性，可根據參加者的需求進行調整，並提供度身訂造和上門服務，內容包括靜觀減壓、活力伸展及肌力訓練等，結合簡單易學的基礎瑜伽動作及不同呼吸技巧，搭配各種輔助道具，由專業的瑜伽導師帶領練習，讓大家一起分享瑜伽及運動的喜悅。
Relaxing Yoga & Stretch | Mindfulness | Sing Bowls Relaxation | Chair Yoga | Partner Yoga
放鬆瑜伽 | 伸展 | 筋膜放鬆 | 靜觀呼吸技巧 | 頌缽音療 | 椅子瑜伽 | 雙人瑜伽 | 團體瑜伽
適合對象：照顧者、義工團隊、社工及機構員工、社區居民、精神健康關注組、婦女會
適合零基礎大眾，推廣情緒健康與社區凝聚力。提供一個空間給大家減壓，深層肩頸拉筋、放鬆長期累積的身心壓力。頌缽聲療與靜觀呼吸（Sound Bath & Mindfulness）透過音療讓繃緊的神經獲得深層休息，重拾精神。
Prenatal & Family Wellness | Breathing | Sing Bowls Relaxation | Couple Yoga & Stretch | Family Yoga
孕婦與準爸爸雙人拉筋 | 產前夫婦瑜伽 | 夫婦拉筋 | 雙人瑜伽 | 親子瑜伽
適合對象：新手爸媽、孕婦家庭、基層親子
孕婦與準爸爸雙人拉筋：舒緩孕期不適、教導爸爸陪伴與按摩技巧、促進夫妻感情。
親子雙人瑜伽與互動：透過遊戲與雙人體式，建立家庭親密感與信任。
HOY TV 77台 《健康關注組》健康小百科 — 銀髮族瑜伽 節目重溫：🔍YouTube @ hkhoy
EP469
▶️19:22 為一班銀髮族開辦瑜伽班的想法
▶️20:14 椅子下犬式 Chair Downward Dog
https://youtu.be/ND54vhjCJJU?si=Ws8ebsdqnZ40dyM_
EP474 ▶️19:13 椅子貓牛式 Chair Cat Cow Pose
https://youtu.be/gtRvtFzdK50?si=7ycM5LPC98TIbc6W
EP478 ▶️18:15 椅子女神式 Chair Goddess Pose
https://youtu.be/-j8wchZtHh0?si=X4PdWgJCYGqsHOUy
EP488 ▶️17:26 嬰孩式 Child Pose
https://youtu.be/FrXkiFsXESs?si=nfKayEQEPPAQe1hN
EP496 ▶️18:18 椅子戰士式一號 Warrior 1
https://youtu.be/VMuWyX1YSrk?si=zWxksNk3pBh9xSqg
Why Choose Us?
Your Trusted Community Outreach & Wellness Partner
DIVA Yoga Studio 深耕社區身心健康！致力為非牟利機構、社區中心、基層家庭、長者、孕婦及照顧者提供專業、安全且具包容度的瑜伽與放鬆工作坊。
豐富教學經驗 深受機構信賴Proven Track Record & Experience
累積豐富社企、NGO 及社區中心合作實績，曾合作機構包括 香港女青年會 (YWCA)、香港心理衞生會、獅子會 等，並配合資助項目。我們熟悉社區需求與基金會（Grants / Funding）的要求。
Extensive experience collaborating with renowned NGOs including YWCA, The Mental Health Association of Hong Kong, Lions Clubs. We thoroughly understand community needs and funding report requirements.
專注媽媽產前產後身心健康的瑜伽館 • 媽媽導師團隊
Specialized in Mom’s wellbeing
我們導師團隊同樣都是媽媽，深刻明白孕期和產後的每一份喜悅與挑戰。我們希望用「過來人」的理解與支持，陪伴每位孕媽媽用心感受這段特別的旅行，打造極受社區與新手家庭歡迎的「孕婦與準爸爸雙人拉筋」及「雙人互動伸展」。
Leveraging our deep expertise in prenatal yoga, we offer highly popular Prenatal & Partner Stretch Workshops, designed to relieve pregnancy discomfort and teach fathers support techniques.
專業導師團隊 安全安心
Certified & Experienced Instructors
導師團隊均持有Yoga Alliance 認證國際認可瑜伽導師資歷培訓背景。我們重視教學安全與身心因材施教，針對特殊受眾（如長者、體能受限者、照顧者）設計安全體式。推廣椅子瑜伽（Chair Yoga）及輔具應用，無須下地即可安全進行，確保不論年齡與體能狀況，人人皆可安心參與。
Our team consists of Yoga Alliance certified instructors with over 2 years teaching experience. We prioritize safety and inclusive instruction, providing a positive and empowering atmosphere for every student.
靈活預算與完善行政配合 Flexible Budgeting & Seamless Admin Support
專為社企、NGO 及社區中心靈活打造課程。我們配合NGO與社區項目採購與行政流程，能靈活配合機構的 Funding 預算定制方案，並提供正式報價單（Quotation）、發票（Invoice）、收據（Receipt）及合作證明文件。
We understand NGO procurement and audit workflows. We offer customizable packages to fit your grant budgets and provide all necessary administrative documentation, including formal quotes, invoices, and official receipts.
School Yoga Collaboration References
學校機構瑜伽合作例子
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